Le pouvoir des bains de forêt
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Le pouvoir des bains de forêt

Editions IDEO
Format Broché

Auteur : Magali Peyroux
21,23 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Prendre un « bain de forêt », c'est se reconnecter à nos racines. Cet art de la sylvothérapie est pratiqué depuis des millénaires par les Japonais avec des bienfaits démontrés scientifiquement : diminution de la tension artérielle, stimulation du système immunitaire, amélioration de la concentration, de la mémoire, du sommeil...Ce livre donne toutes les clés pour pratiquer ce « yoga de la nature ». Au milieu d'une forêt ou dans un parc urbain, vous apprendrez comment retrouver cette union avec la Terre avec des exercices pratiques de méditation, visualisation, respiration, marche en conscience et mouvements. Étape par étape et à travers des activités originales et ludiques, vous découvrirez le pouvoir des arbres et profiterez des cadeaux que la nature nous offre. Le début d'un agréable chemin vers le bien-être et l'épanouissement.

Caractéristiques

9782824617190
15 cm
22.50 cm
2.50 cm
0.43 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Magali Peyroux
Date de parution
19/08/2020
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