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Fabriquez vos séances de yoga maison
Editions LA PLAGE
Format BrochéAuteur : Clémentine Erpicum
Format BrochéAuteur : Clémentine Erpicum
28,75 €
TTC
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sur cet article
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Description
Ce jeu de 50 cartes, accompagné d'un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. Vous pourrez adapter vos séances selon :
- la durée de la séance que vous souhaitez réaliser
- l'objectif de la séance (s'apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer&hellip)
- votre niveau en yoga.
Dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture
suivantes : Posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches.
Suivez les séances construites par l'autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.
- la durée de la séance que vous souhaitez réaliser
- l'objectif de la séance (s'apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer&hellip)
- votre niveau en yoga.
Dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture
suivantes : Posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches.
Suivez les séances construites par l'autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Clémentine Erpicum
- Collection
- Yoga
- Date de parution
- 01/09/2021