Yoga - vers un chemin intérieur

Ingénieure en physique, Claire Lalande a découvert le
yoga en Angleterre en 2009. Après des années de pratique,
elle quitte le monde de l'entreprise en 2014 pour
se consacrer à cette discipline et à son enseignement.
Depuis Genève, puis Porto, où elle est désormais basée,
elle anime des ateliers, des retraites, des formations et
des cours privés ou en groupe dans le monde entier.
Pour Claire, le yoga est joyeux, inclusif. Elle s'ouvre à ses
multiples facettes avec un esprit scientifique et curieux,
puis transmet et diffuse ses découvertes lors de cours
ludiques. Elle partage avec ses élèves un vinyasa fluide et
créatif destiné à explorer les asanas et la méditation en
mouvement. Elle prend plaisir à rendre les postures accessibles
et encourage chacun à s'écouter et à développer sa
propre approche de cet art. Ce que Claire aime le plus
dans le yoga, c'est qu'il lui rappelle chaque jour qu'elle ne
sait rien et l'encourage à rester une éternelle aventurière.