Yoga mood
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Yoga mood

Editions SOLAR
Format Broché

Auteur : Collectif
12,01 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

3 semaines de petits rituels good vibes, feel good et sport se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans sa vie grâce au yoga !

Les petits rituels qui apportent de la magie dans la vie ! Complet, le yoga chouchoute le corps, l'esprit et les émotions. En faire un rituel quotidien, c'est relaxer et énergiser son corps chaque jour, se reconnecter à lui, c'est déstresser, calmer ses pensées et ses émotions, et booster ses good vibes. Un programme de bien-être total !
Et pour que ce soit facile à mettre en place, ce cahier permet de pratiquer le yoga de l'esprit et du corps grâce à 3 rituels illustrés par jour pendant 3 semaines. Just feel good !

Au programme :
Les bases du yoga : placements, respiration, conseils de pratique... Tout pour profiter au maximum de ses bienfaits.
3 rituels 100 % illustrés (sur une pleine page ou une double-page) par jour : un rituel yoga des émotions ou yoga psy, un rituel yoga training, un rituel yoga relax, antistress et cocooning.
Des infos, DIY, recettes ou tips en complément chaque jour !

Caractéristiques

9782263176036
18.20 cm
23.70 cm
1.30 cm
0.41 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Collectif
Collection
Rituels Feel Good by Mon Cahier
Date de parution
02/09/2021
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