Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété

Le Docteur Bob Stahl est le fondateur et le directeur du programme de réduction du stress fondé sur la pleine présence à l'hôpital Dominican, à l'hôpital O'Connor et à l'hôpital El Camino. Il est enseignant principal à Oasis, un institut pour l'innovation et l'éducation professionnelle MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Il est également professeur général à l'Insight Santa Cruz et professeur invité à la Société de méditation et d'introspection de Spirit Rock. Il a coécrit plusieurs livres sur le sujet, dont Apprendre à méditer (Les Arènes, 2013) ou La Vie en pleine conscience (Les Arènes, 2017). Il vit à Santa Cruz, en Californie.
Pour plus d'informations au sujet de Bob Stahl, consultez : www.spiritrock.org/InstructorDetails

Wendy Millstine est une auteur indépendante et une consultante certifiée en nutrition holistique, spécialisée dans les régimes et la réduction du stress. Elle est notamment la coauteur de 5 bonnes minutes pour soi le matin et de 5 bonnes minutes pour soi le soir (Leduc, 2009).
Elle vit en Californie, à Santa Rosa.

Leur dernier ouvrage, Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété, paraît en 2017 chez Pocket.