15 minutes pilates (LIVRE+DVD)
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15 minutes pilates (LIVRE+DVD)

Editions COURRIER LIVRE
Format Broché

Auteur : Alycea Ungaro
24,14 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'?il. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile. Découpé en 4 programmes de 15 min chacun, vous suivez, étape par étape, et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte.

Caractéristiques

9782702906330
19 cm
24.20 cm
1.20 cm
0.46 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Alycea Ungaro
Traducteur(s)
Marie-Noëlle Antolin
Date de parution
11/02/2008
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