Yoga, anatomie et mouvements
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Yoga, anatomie et mouvements

Editions COURRIER LIVRE
Format Broché

Auteur : Abby Ellsworth
24,14 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Le livre Yoga - Anatomie et mouvements traite d'une discipline physique qui mène à une conscience accrue de l'esprit et du corps. Vous serez guidé dans une variété de techniques de respiration efficaces et d'asanas (ou postures) à incorporer dans des séquences qui conviennent aussi bien au débutant qu'au yogi le plus chevronné. Les photographies et les illustrations mettent en évidence les muscles qui sont étirés et renforcés. Des instructions étape par étape, comprenant les noms français et sanskrits, vous livrent en détail la façon d'adopter chaque posture et d'aligner correctement le corps afin que vous puissiez entreprendre un programme d'entraînement quotidien qui vous procurera la détente tout en améliorant la force, la souplesse, l'équilibre et la posture de votre corps.

Caractéristiques

9782702909508
19.50 cm
25.50 cm
1.40 cm
0.62 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Abby Ellsworth
Traducteur(s)
Patricia Ross
Date de parution
23/03/2012
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