Le Guide complet du Yoga
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Le Guide complet du Yoga

Editions COURRIER LIVRE
Format Broché

Auteur : Mark Kan, Sri Dharma Mittra
29,12 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel

Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence illustré, complet et détaillé, vous trouverez les postures de base (asanas), les techniques de respiration (prayanama), de purification (shatkarma), de méditation, ainsi que les gestes (mudras) et les contractions (bandhas) spécifiques à la pratique du Hatha Yoga. Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Hatha Yoga.

Caractéristiques

9782702910771
19.50 cm
26 cm
1.60 cm
0.86 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Traducteur(s)
Marie-Noëlle Antolin
Date de parution
19/08/2014
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