Le Guide complet du Yoga
Editions COURRIER LIVRE
Format BrochéAuteur : Mark Kan, Sri Dharma Mittra
Format BrochéAuteur : Mark Kan, Sri Dharma Mittra
29,12 €
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sur cet article
Description
Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel
Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence illustré, complet et détaillé, vous trouverez les postures de base (asanas), les techniques de respiration (prayanama), de purification (shatkarma), de méditation, ainsi que les gestes (mudras) et les contractions (bandhas) spécifiques à la pratique du Hatha Yoga. Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Hatha Yoga.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Traducteur(s)
- Marie-Noëlle Antolin
- Date de parution
- 19/08/2014