501 exercices de pilates
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501 exercices de pilates

Editions COURRIER LIVRE
Format Relié

Auteur : Audra Avizienis
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Description

Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail d'exercices conçus pour développer les muscles de votre " centrale d'énergie " de manière contrôlée et consciente, et ainsi optimiser votre condition physique. Le Pilates améliore la posture, la coordination et l'équilibre, fait appel à la respiration latérale, synchronisée avec mouvements fluides et précis, afin d'engager profondément les abdominaux

Caractéristiques

9782702915264
19.70 cm
25.60 cm
1.70 cm
0.76 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Relié
Auteur(s)
Audra Avizienis
Date de parution
10/09/2019
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