La respiration anti-stress dans la vie quotidienne et au travail
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La respiration anti-stress dans la vie quotidienne et au travail

Editions JOSETTE LYON
Format Broché

Auteur : Florence Villien
27,78 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Pourquoi chercher à respirer plus quand vous stressez ou paniquez ? Soyez original, cherchez d'autres pistes. Apprenez à respirer moins. Paradoxal ? Non, si au final vous êtes bien oxygéné et que votre corps répond mieux au stress. C'est ce que propose la méthode spironess qui programme naturellement un nouveau rythme respiratoire économique et vous aidera à réduire votre stress, améliorer votre condition physique, votre concentration. Dans chaque situation de la vie quotidienne, appliquez les exercices de respiration anti-stress et vous retrouverez le calme. Votre coeur lui aussi fonctionnera de façon plus efficace, sans que vous y pensiez. Des exercices simples et efficaces, des résultats rapides et durables pour maîtriser son stress, pour être plus endurant, pour améliorer sa santé. Le DVD d'une durée de 30 mn vous aidera étape par étape lors de vos exercices quotidiens.

Caractéristiques

9782843193415
14.70 cm
21 cm
1.80 cm
0.50 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Florence Villien
Date de parution
09/02/2015
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