Le petit guide de la pleine conscience
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Le petit guide de la pleine conscience

Editions CONTRE DIRES
Format Relié

Auteur : Patrizia Collard
12,01 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Quelques minutes par jour pour apprendre à vivre pleinement l'instant présent

La pratique de la pleine conscience est une façon simple et agréable d'accéder à un bien-être profond, tant sur les plans physique que psychologique ou spirituel. Grâce à ce livre pratique et ludique et aux nombreux exercices qu'il propose - qui ne vous demanderont que 5 à 10 minutes par jour ! -, vous apprendrez à vous reconnecter aux moments simples de la vie et découvrirez rapidement les nombreux bienfaits de cette pratique sur votre santé - diminution du stress, amélioration de la confiante en soi... - pour un bien-être véritable et durable. Ce petit guide vous ouvre la voie d'une vie plus consciente.

Caractéristiques

9782849334089
11 cm
15.30 cm
1.20 cm
0.15 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Relié
Auteur(s)
Patrizia Collard
Traducteur(s)
Charlène Feres
Collection
Le petit guide
Date de parution
27/10/2017
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