Le Petit Guide du sommeil (Poche)
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Le Petit Guide du sommeil (Poche)

Editions CONTRE DIRES
Format Relié

Auteur : Nerina Ramlakhan
12,01 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

L'art du sommeil naturel

Avoir un sommeil profond et réparateur la nuit est essentiel pour être suffisamment en forme la journée, mener ses projets sans stress, profiter de ses proches en étant détendu, et être heureux de vivre, tout simplement. Nous possédons tous une aptitude innée à bien dormir. Puisant à la fois dans les pratiques occidentales et orientales, dont la médecine ayurvédique, le yoga et la méditation, ce guide du sommeil nous apprend à faire de meilleurs choix pendant les heures où nous sommes éveillés afin d?influer positivement sur notre sommeil. Truffé d?outils, d?activités et de conseils précieux, cet ouvrage vous fera enfin découvrir l?art d?un sommeil naturel et réparateur.

Caractéristiques

9782849334836
11.10 cm
15.20 cm
1.20 cm
0.15 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Relié
Auteur(s)
Nerina Ramlakhan
Traducteur(s)
Florence Logerot-Depraz
Collection
Le petit guide
Date de parution
12/03/2019
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