Le Petit Guide du sommeil (Poche)
Editions CONTRE DIRES
Format ReliéAuteur : Nerina Ramlakhan
Format ReliéAuteur : Nerina Ramlakhan
12,01 €
TTC
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sur cet article
Description
L'art du sommeil naturel
Avoir un sommeil profond et réparateur la nuit est essentiel pour être suffisamment en forme la journée, mener ses projets sans stress, profiter de ses proches en étant détendu, et être heureux de vivre, tout simplement. Nous possédons tous une aptitude innée à bien dormir. Puisant à la fois dans les pratiques occidentales et orientales, dont la médecine ayurvédique, le yoga et la méditation, ce guide du sommeil nous apprend à faire de meilleurs choix pendant les heures où nous sommes éveillés afin d?influer positivement sur notre sommeil. Truffé d?outils, d?activités et de conseils précieux, cet ouvrage vous fera enfin découvrir l?art d?un sommeil naturel et réparateur.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Relié
- Auteur(s)
- Nerina Ramlakhan
- Traducteur(s)
- Florence Logerot-Depraz
- Collection
- Le petit guide
- Date de parution
- 12/03/2019