Courir mieux
zoom_out_map
chevron_left chevron_right

Courir mieux

Editions MEDICIS
Format Broché

Auteur : Jean-François Harvey
29,00 €
TTC Livraison sous 15 jours
 Notes et avis clients
personne n'a encore posté d'avis
sur cet article

Description

Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course ? Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que vos genoux ne tiennent pas le coup ? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux ? Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun. Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement.

Caractéristiques

9782853274821
19.20 cm
24.20 cm
1.80 cm
1 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Jean-François Harvey
Date de parution
14/06/2014
 Avis

Soyez le premier à donner votre avis !