Le pouvoir de tout changer - La méthode pour (ré)inventer sa vie

Préface 1
Préface 2

Introduction

PREMIÈRE PARTIE
Le miracle de notre physiologie, clé de voûte de notre être

1- Apprendre à se connaître
2- Le taxi thaïlandais
3- La capacité d'adaptation
4- Nos trois besoins fondamentaux
4.1- La respiration
4.2- L'hydratation
4.3- L'alimentation
5- L'importance de notre sommeil
6- Notre posture
7- Nos capteurs posturaux
8- L'épigénétique, la nouvelle révolution scientifique


DEUXIÈME PARTIE
Et notre émotionnel ?

9- Croyances, peurs et visions de la vie
10- Notre système de valeurs
11- Les autres et nous
12- Nos quatre règles de vie
12-1 Essayer toujours d'avoir le bon mot
12-2 Assumer l'entière responsabilité de tout ce qui nous arrive
12-3 En aucun cas ne juger
12-4 Tâcher toujours d'être dans la bonté
13- Le pouvoir des émotions


TROISIÈME PARTIE
Si nous parlions de spiritualité ?

14- Qu'entendons-nous par spiritualité ?
Spiritualité et physique quantique
15- Tout est vibration
Action-réaction ou la loi de l'attraction
15-1 L'importance du " pourquoi ? "
15-2 La visualisation
15-3 L'action
15-4 Le lâcher-prise
15-5 La gratitude
16- L'amour et l'extraordinaire pouvoir du cur
17- Et notre subconscient dans tout cela ?
18- L'art de méditer
19- Épilogue