Ma forme au naturel
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Ma forme au naturel

Editions ORGANISATION
Format Broché

Auteur : Barbara Meyer
15,77 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Comment...

  • choisir un sport (course, fitness, Pilates, natation...) en fonction de votre profil et de son impact sur l'environnement ?
  • vous motiver et vous organiser pour persévérer ?
  • réveiller votre énergie au quotidien ?
  • évaluer votre potentiel ?
  • réserver des pauses pour vous détendre sainement ?

En bref, comment conserver la forme le plus naturellement possible, tout en vous faisant plaisir ?

Ce livre vous dévoile des conseils, trucs et astuces pour développer votre tonus (alimentation, préparation, rythme de remise en forme...) et vous propose des exercices à pratiquer chez vous. Il est également une mine d'informations pratiques (bonnes adresses, résultats d'expériences scientifiques...).

Que vous soyez une stressée du boulot, une "recommençante" raplapla, une jeune maman ou une senior, vous trouverez dans cet ouvrage des témoignages qui sont autant d'idées à essayer sans plus tarder !

Caractéristiques

9782212542608
16 cm
22 cm
1 cm
0.40 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Barbara Meyer
Collection
Féminin bio
Date de parution
11/06/2009
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