Manuel de lâcher prise

Indications

Dans quels cas lire ce livre ?

• Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.
• Vous cherchez tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées.
• Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.
• Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux.
• Vous essayez de "prendre sur vous" quand on vous agresse.
• Vous vous évertuez à toujours aider les autres.
• Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.

Prescription

Comment lâcher prise ?

Procéder à l'inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d'éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection, etc.