Cardio express
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Cardio express

Editions AMPHORA
Format Broché

Auteur : Florence Heimburger
12,13 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Bien dans mon corps, bien dans ma tête. Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement. Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio ! A domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 4 objectifs : - endurance fondamentale, - interval training, - résistance, - outdoor training. Votre livre, votre coach, votre salle de sport

Caractéristiques

9782757604861
20.80 cm
24 cm
0.90 cm
0.35 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Florence Heimburger
Collection
Express
Date de parution
15/04/2021
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