LA BIBLE DES STRATÉGIES ET PLANIFICATIONS D'ENTRAÎNEMENT NOUVELLE EDITION
Editions AMPHORA
Format BrochéAuteur : KEVEN ARSENEAULT
Format BrochéAuteur : KEVEN ARSENEAULT
42,40 €
TTC
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sur cet article
Description
Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d'entraînement ciblé !Entraîneurs ou préparateurs physiques, élaborez les programmes adaptés aux besoins des sportifs dont vous avez la responsabilité. Grâce à une nouvelle édition augmentée, découvrez plus de 200 fiches d'exercices, 20 programmes d'entraînements inédits, créez des séances spécifiques et planifiez votre évolution en fonction de vos objectifs et des qualités musculaires, voire d'endurance, que vous souhaitez développer.Chaque fiche de technique, classée selon sa difficulté, s'accompagne de consignes d'entraînement et détaille les bénéfices et les éventuels désavantages qu'elle apporte. Appliquez-les au plus vite dans votre routine d'entraînement à la salle de sport ou à domicile pour constater leur efficacité !Un référentiel, un support unique dans le monde de l'entraînement !
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- KEVEN ARSENEAULT
- Collection
- Musculation et prépa physique
- Date de parution
- 01/12/2022