Stretching
Editions ARTEMIS
Format BrochéAuteur : Ken Ashwell
Format BrochéAuteur : Ken Ashwell
24,14 €
TTC
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sur cet article
Description
Cet ouvrage renferme des planches anatomiques très détaillées quiillustrent cent cinquante étirements courants et révèlent le mécanismedes contractions musculaires entrant en jeu dans chacun d'eux.En examinant de près les muscles sollicités lors des étirements, vouspourrez non seulement approfondir vos notions d'anatomie, mais vous comprendrez aussi mieux le fonctionnement de votre organisme. Vous saurez ainsi tirer le meilleur parti de vos séances de stretching. Dans ce guide simple et précis, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique, vous trouverez également : une introduction aux principes des étirements, aux questions de sécurité et aux bonnes techniques une description détaillée de l'appareil locomoteur un cahier d'exercices à colorier pour faciliter la compréhension des systèmes importants du corps humain, tels que les systèmes musculo-squelettique et nerveux.Un programme d'entraînement illustré pour renforcer et raffermir sa musculature
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Ken Ashwell
- Collection
- SPORT & ANATOMIE
- Date de parution
- 01/03/2021