Trail running - Préparez vos défis !
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Trail running - Préparez vos défis !

Editions AMPHORA
Format Broché

Auteur : JEAN-MARC DELORME, SYLVAIN BAZIN
30,27 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Le nombre d'adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années !Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu'au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course. Des plans d'entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».

Caractéristiques

9782851809186
17 cm
24 cm
1.50 cm
0.56 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Collection
Sports d'endurance
Date de parution
08/06/2015
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