Le pouvoir de guérison du souffle - Des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété
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Le pouvoir de guérison du souffle - Des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété

Editions TREDANIEL
Format Broché

Auteur : Richard Brown, Patricia Gerbarg
21,84 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété, augmenter la concentration et équilibrer les émotions

Propose d'observer comment le rythme des cycles respiratoires, la façon de respirer, la force de l'expiration et les vibrations sonores induisent des effets spécifiques dans l'organisme, et conseille des exercices permettant de modifier les connexions du système nerveux, d'optimiser les comportements, les performances et les relations aux autres. Le CD présente 10 exercices.

Caractéristiques

9782813208200
16.10 cm
22.10 cm
1.50 cm
0.40 kg
10 Produits
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