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Editions HACHETTE PRAT
Format Broché

Auteur : Eliott Sageat
24,20 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Le coach qui va réveiller le sportif qui est en toi !
 
Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont les clés pour un organisme en bonne santé.
 
Eliott Sageat, coach sportif, te propose un programme d'entraînement complet, te présente ses meilleures recettes et te donne toutes ses astuces pour prendre soin de toi au quotidien.
Il n'y a qu'à suivre le guide !
 
Dans ce livre  :
- un programme d'entraînement, avec 60 exercices expliqué en pas à pas
- 40 recettes saines et gourmandes pour optimiser ton alimentation
- des conseils bien-être pour booster ta confiance en toi.
 
120 000 abonnés lui font confiance, à ton tour !

Caractéristiques

9782016293409
17.60 cm
22.50 cm
2.40 cm
0.74 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Eliott Sageat
Collection
Sport & Loisirs
Date de parution
27/04/2022
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