Petits messages de méditation pleine conscience

Ce petit ouvrage inspirant, avec des citations datant de toutes les époques et provenant de multiples cultures, est une invitation à vivre l'instant présent en pleine conscience.
L'avenir nous tourmente, le passé nous retient, c'est pour ça que le présent nous échappe. (Gustave Flaubert)
La satisfaction intérieure est en vérité ce que nous pouvons espérer de plus grand. (Baruch Spinoza)
Les choses ne changent pas, change ta façon de les voir, cela suffi t ! (Lao Tseu)