La cuisine à IG bas, c'est bon pour moi !
zoom_out_map
chevron_left chevron_right

La cuisine à IG bas, c'est bon pour moi !

Editions LAROUSSE
Format Broché

Auteur : Sarah Kdouh
19,35 €
TTC Livraison sous 15 jours
 Notes et avis clients
personne n'a encore posté d'avis
sur cet article

Description

Vous voulez gagner en énergie, ne plus connaître de fringales, perdre du poids ou améliorer vos performances sportives  ? Alors familiarisez-vous avec la notion d'index glycémique (IG). Vous découvrirez que les aliments qui ont un IG élevé causent des pics de taux de sucre dans le sang auxquels notre organisme réagit en stockant des graisses et en nous poussant à manger davantage.
Lancez-vous, adoptez une alimentation basée sur les IG bas. À l'opposé des régimes restrictifs, très variée, saine et goûteuse, elle convient à tout le monde et à n'importe quel âge. Découvrez ses principes et régalez-vous avec plus de 50 recettes healthyà base de céréales, légumes et fruits, légumineuses, farines complètes, oléagineux...
Sarah Kdouh est médecin généraliste nutritionniste, mais aussi une maman et une passionnée de cuisine. Gourmande, elle crée des recettes saines, inspirées par les produits de saison. Le dénominateur commun de ces recettes est leur index glycémique bas. Sarah les publie sur son blog PommeCassis où elle partage aussi ses connaissances en diététique.
 

Caractéristiques

9782035972491
19.90 cm
26.40 cm
1.30 cm
0.57 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Sarah Kdouh
Collection
C'est décidé je m'y mets !
Date de parution
09/05/2019
 Avis

Soyez le premier à donner votre avis !