Maigrir intelligent
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Maigrir intelligent

Editions ALBIN MICHEL
Format Broché

Auteur : Laurence Benedetti, Didier Chos
22,89 €
TTC Livraison sous 20 jours
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Description

Entre les régimes « miracle » et le « no régime », une révolution médicale s'est mise en marche : l'intestin, second cerveau, est passé aux commandes de nos kilos en trop !

Fondé sur des recherches scientifiques récentes, ce livre met en lumière le lien entre la difficulté à maigrir et les perturbations de certaines fonctions du corps.

Car maigrir ce n'est pas que dans la tête ! Il est maintenant prouvé que la composition de notre « microbiote » (ou flore intestinale) décide de la rentabilité énergétique de notre assiette. Dès lors, l'intestin devient le grand responsable de notre résistance à l'amaigrissement, contrôlant l'assimilation des nutriments et des micronutriments, perturbant notre insuline...

Grâce à quatre grands « profils fonctionnels », les auteurs proposent des programmes novateurs tenant compte du terrain de chacun.

Avec quelques outils très pratiques :

  • des questionnaires pour définir son « profil fonctionnel »
  • des solutions clés en main, des exercices physiques, des recettes et des menus « light express » pour se lancer facilement dans l'aventure. 

Caractéristiques

9782226257338
15.50 cm
24 cm
4 cm
0.56 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Date de parution
25/02/2015
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