Bien dormir, ça s'apprend !
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Bien dormir, ça s'apprend !

Editions DU ROCHER
Format Poche

Auteur : Benjamin Lubszynski
9,78 €
TTC Livraison sous 20 jours
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Description

Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle...
Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !

Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach. Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.

Caractéristiques

9782268106113
11 cm
17.80 cm
1.90 cm
0.32 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Poche
Auteur(s)
Benjamin Lubszynski
Collection
Poche
Date de parution
20/10/2021

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