Je fais du sport en famille
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Je fais du sport en famille

Editions HATIER PARENTS
Format Broché

Auteur : Mathilde Guibert
10,86 €
TTC Livraison sous 15 jours
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sur cet article

Description

Entre nos rythmes de vie effrénés, les injonctions à la parentalité épanouie, à la bonne hygiène de vie et au corps parfait, difficile de se sentir à la hauteur&hellip Nos quotidiens sédentaires et parfois confinés ne nous permettent pas toujours d'accorder le temps nécessaire à l'exercice physique, qu'il soit pour nous ou pour nos enfants.
Et si nous faisions du sport en famille ? Entre fous rires, défoulements et relaxations, vous allez apprendre tous ensemble à vous échauffer, vous assouplir, respirer, vous renforcer et&hellip coopérer !
- Les explications courtes et claires de Mathilde, professeure de Yoga et créatrice de mathilde.yogifit, vont vous aider à vous lancer tous ensemble, de manière simple, progressive et ludique dans l'aventure du sport, selon les attentes de chacun : canaliser le trop-plein d'énergie, s'apaiser, se remuscler&hellip
- Plus de 50 postures, respirations, mini-flows, jeux et défis pour adapter la séance à vos envies, au temps et à la place dont vous disposez.
Ouvrez ce livre, respirez et lancez-vous tous ensemble !

Caractéristiques

9782401083738
16 cm
21 cm
0.90 cm
0.22 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Mathilde Guibert
Illustrateur(s)
Adejie
Collection
Parents Zen
Date de parution
13/04/2022
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