Parents zen, enfants heureux
Editions IDEO
Format BrochéAuteur : Amber Hatch
Format BrochéAuteur : Amber Hatch
20,50 €
TTC
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sur cet article
Description
Rester zen quand un enfant pleure, crie et réclame de l'attention, c'est un vrai challenge  ! Le défi n'est pourtant pas insurmontable. Grâce à des exercices simples de méditation et concentration et à des conseils pratiques les parents peuvent apprendre à mieux gérer leur stress et éviter les réactions trop  impulsives.
L'auteur puise dans sa propre expérience de mère et d'enseignante et propose des exercices comme «  Gérer les pleurs », «  Prévenir le stress du coucher  », «  Surmonter les comportements difficiles  », «  Réussir à lâcher prise  », etc. Chaque parent apprend à rester calme même en pleine crise, à être plus patient, à rester en phase avec l'enfant, à relativiser et à ne pas sur-réagir.
Et quand les parents sont sereins, les enfants sont heureux et la famille épanouie  !
Exercices de méditation et conseils pour être un parent plus zen.
 
L'auteur puise dans sa propre expérience de mère et d'enseignante et propose des exercices comme «  Gérer les pleurs », «  Prévenir le stress du coucher  », «  Surmonter les comportements difficiles  », «  Réussir à lâcher prise  », etc. Chaque parent apprend à rester calme même en pleine crise, à être plus patient, à rester en phase avec l'enfant, à relativiser et à ne pas sur-réagir.
Et quand les parents sont sereins, les enfants sont heureux et la famille épanouie  !
Exercices de méditation et conseils pour être un parent plus zen.
 
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Amber Hatch
- Date de parution
- 18/10/2017